Stärken
Jeder Läufer hat individuelle Ziele – ganz gleich, ob der erste 5-km-Lauf, ein Halbmarathon, ein Marathon oder eine neue persönliche Bestzeit. Gemeinsam analysieren wir deinen aktuellen Leistungsstand und entwickeln einen strukturierten Trainingsplan, der zu deinem Alltag und deinen Zielen passt. Mit gezielter Trainingssteuerung, abgestimmten Belastungsphasen und regelmäßigen Anpassungen stärken wir deine Ausdauer, Schnelligkeit und mentale Widerstandskraft. So trainierst du effizient, gesund und mit einem klaren Plan.
Motivieren
Erfolg entsteht nicht nur durch Training, sondern auch durch Freude und Beständigkeit. Ich begleite dich auf deinem Weg, motiviere dich in herausfordernden Phasen und helfe dir dabei, dranzubleiben. Durch persönliches Coaching, regelmäßiges Feedback und realistische Etappenziele bleibt deine Motivation hoch – egal, ob du gerade erst mit dem Laufen beginnst oder bereits ambitionierte Wettkampfziele verfolgst.
Inspirieren
Laufen kann mehr sein als Sport – es kann Lebensqualität, Ausgleich und persönliches Wachstum bedeuten. Ich möchte dich inspirieren, deine eigenen Grenzen neu zu definieren, an dich zu glauben und dein Potenzial Schritt für Schritt zu entfalten. Mit einem individuell abgestimmten Training, fachlicher Kompetenz und echter Begeisterung für den Laufsport machen wir aus deinen Zielen nachhaltige Erfolge.
Erlebe die Leidenschaft des Laufens
RunwithAlex bietet maßgeschneiderte Lauftrainings, die deine Ausdauer und Technik verbessern – dein perfekter Begleiter für mehr Erfolg und Freude beim Laufen.
Alexander Koch
Lauftrainer
Ich bin seit über zehn Jahren im Laufsport am Start und helfe Läuferinnen und Läufern aller Levels, ihre Technik zu verbessern und ihre Ziele zu erreichen.
Dein Lauftraining. Dein Ziel. Meine Unterstützung.
Egal, ob du gerade mit dem Laufen beginnst, deine Leistung verbessern oder dich gezielt auf einen Wettkampf vorbereiten möchtest – bei RunWithAlex findest du die passende Unterstützung.
Online-Coaching
Individuelle Trainingspläne, regelmäßige Auswertungen und persönliche Betreuung – flexibel und ortsunabhängig. Wähle zwischen START und COACHING das passende Paket für deine Laufziele.
Leistungsdiagnostik
Erfahre mehr über deinen aktuellen Leistungsstand und nutze die Ergebnisse, um dein Lauftraining gezielt zu optimieren. Für ein effektives Training, das zu deinen individuellen Zielen passt.
PERFORMANCE-Coaching
Deine umfassende Laufbetreuung mit individueller Trainingsplanung, wöchentlichen Auswertungen und persönlichem Feedback. Zusätzlich trainieren wir einmal im Monat gemeinsam in Kiel und Umgebung und arbeiten gezielt an deiner Lauftechnik.